Variabilidade da Frequência Cardíaca: Evite o Overtraining
Descubra como a variabilidade da frequência cardíaca ajuda a monitorar a recuperação, ajustar seus treinos de corrida e evitar o overtraining.
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Para quem nunca correu e quer chegar aos 5 km com segurança. Planilhas e assessoria feitas por um Educador Físico.
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