Diego dos Santos Xavier é Educador Físico formado pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), com registro no CREF 050337-G/PR. É o criador do Corrida Pra Todos, projeto voltado para ajudar pessoas sedentárias a começar a correr com segurança e progressão gradual.
Formação e Credenciais
- Graduação: Educação Física — Universidade Federal do Paraná (UFPR)
- Registro Profissional: CREF 050337-G/PR
- Especialidade: Corrida para iniciantes e treinamento progressivo
A História de Diego
Diego começou a correr depois dos 40 anos, acima do peso e sem condicionamento físico prévio. Sabia bem como era estar no lugar de quem nunca correu e achava que corrida “não era pra ele”.
Com o conhecimento de Educador Físico e na própria pele, criou uma metodologia progressiva que funciona para pessoas comuns — sem tempo, sem preparo físico, sem experiência. O resultado? Completou uma maratona e ajudou várias pessoas a darem o primeiro passo.
O Projeto Corrida Pra Todos
O Corrida Pra Todos é um projeto de educação esportiva criado por Diego Xavier com uma missão clara: mostrar que qualquer pessoa pode correr — independente do peso, da idade, do ritmo ou do passado sedentário.
- Mais de 40.000 seguidores no Instagram (@corridapratodos)
- Alunos que saíram do sofá e completaram seus primeiros 5 km
- Conteúdo gratuito, planos de treino e acompanhamento individual
Produtos e Serviços
Comece 30 — R$ 19,90
Desafio de 30 dias para sair da inércia. Para quem está completamente parado e quer criar o hábito do movimento sem pressão. Treinos de até 30 minutos, sem academia, sem equipamento. Saiba mais sobre o Comece 30.
Protocolo Primeiros 5 km — R$ 97
Plano progressivo de 8 a 20 semanas com 30 dias de acompanhamento individual pelo WhatsApp com Diego. Para quem quer chegar aos primeiros 5 km contínuos com segurança e com um Educador Físico ao lado. Inclui fortalecimento muscular e bônus: app de corrida para Android. Saiba mais sobre o Protocolo 5 km.
Contato e Redes Sociais
- Instagram: @corridapratodos
- Facebook: Corrida Pra Todos
Diego Xavier é Educador Físico habilitado e registrado no CREF (Conselho Regional de Educação Física), garantindo que todo o conteúdo e orientações do Corrida Pra Todos são baseados em conhecimento técnico e científico.