Correr muda vidas. E a nossa missão é te ajudar a dar o primeiro passo.
O Corrida Pra Todos nasceu com um propósito simples e poderoso: mostrar que qualquer pessoa pode correr. Não importa o peso, a idade, o ritmo ou o passado sedentário. Se você tem vontade de mudar e está disposto a dar o primeiro passo, esse espaço é seu.
Aqui, acreditamos na corrida como ferramenta de transformação – física, emocional e mental. Não somos um site feito só para atletas. Somos feitos para pessoas comuns, com rotinas corridas, dificuldades reais, mas com um desejo verdadeiro de cuidar da saúde, ganhar fôlego e reencontrar o prazer de se movimentar.
Nossa história
O projeto foi criado por pessoas que viveram na pele os desafios de sair do sedentarismo. Sabemos como é difícil dar o primeiro passo, encontrar motivação e saber por onde começar. É por isso que todo o conteúdo aqui é feito com linguagem simples, orientações seguras e um plano de evolução realista e possível.
Mais do que números, planilhas e técnicas, o que move o Corrida Pra Todos é a vontade de inspirar transformação na vida real, com treinos práticos, apoio constante e conteúdos que fazem sentido para quem tem uma rotina cheia e quer cuidar da saúde de verdade.
O que você vai encontrar por aqui
- Planos de treino acessíveis
- Calculadoras úteis para planejar suas metas
- Artigos com dicas, motivação, nutrição e prevenção de lesões
- Conteúdos pensados especialmente para quem quer começar
- Um e-book completo para sair do zero e chegar aos primeiros 5 km
- E muito incentivo para que você continue mesmo quando parecer difícil
Corrida é pra atleta?
Também.
Mas é principalmente pra quem quer viver melhor.
E se você chegou até aqui achando que não consegue… a gente está aqui pra te mostrar que você consegue sim.
Seja bem-vindo ao Corrida Pra Todos.
Seu lugar na linha de largada está garantido.