Calculadora de Queima de Calorias Calculadora de Gasto Calórico na Corrida Peso (kg): Idade: Tempo (minutos): Intensidade da atividade: Caminhada Leve (3 MET)Caminhada Moderada (4 MET)Corrida Leve (6 MET)Corrida Moderada (8 MET)Corrida Intensa (10 MET) Calcular Resultado: Intensidade Calorias Gastas * Valores aproximados baseados em MET. Pode haver variação individual. Como Calcular o Gasto Calórico … Ler mais
Escolher o tênis de corrida ideal é uma tarefa crucial para qualquer corredor, seja ele iniciante ou experiente. O Tênis Olympikus Corre 3 surge como uma opção popular no mercado brasileiro, prometendo conforto, durabilidade e performance. Neste artigo, vamos fazer uma análise detalhada deste modelo, explorando suas principais características, vantagens e desvantagens. Vamos descobrir se … Ler mais
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Você decidiu começar a correr, cheio(a) de motivação, mas logo no início o fôlego acabou e a vontade de desistir bateu. A frustração de não conseguir, a dúvida de como continuar e a sensação de estar perdido são sentimentos muito comuns para quem nunca correu antes. É frustrante sentir que seu corpo não responde como … Ler mais
Calculadora de Pace Calculadora de Pace Distância (km): Tempo (hh:mm:ss): Calcular Tempo Pace (min/km) Velocidade (km/h) O planejamento do ritmo é essencial para qualquer corredor, seja você um iniciante ou um atleta experiente. Entender e controlar o seu “pace” (ritmo médio por quilômetro) é uma habilidade que pode fazer toda a diferença no desempenho durante … Ler mais
Você já pensou em começar a correr, mas não sabe como dar o primeiro passo? Ou talvez ache impossível correr 1 km sem parar? Este artigo é para você! Vamos mostrar como transformar esse desejo em realidade com o apoio de um material completo e gratuito: o Guia para correr 1 km Sem Parar, criado especialmente … Ler mais
