Corrida Pra Todos

Descubra como a análise de dados pode transformar sua corrida. Aprenda a usar métricas para melhorar sua performance, evitar lesões e atingir recordes.

Descubra as melhores técnicas de motivação com psicologia aplicada à corrida. Supere a procrastinação e atinja seus objetivos com estratégias mentais comprovadas.

A corrida é um esporte de números. Para o corredor iniciante, o grande desafio não é apenas acumular quilômetros, mas sim entender o que esses números significam e como usá-los para evoluir. Os Pilares da Análise de Desempenho na Corrida são as métricas essenciais que, quando interpretadas corretamente, transformam seu esforço em resultado, permitindo que … Ler mais

Pensando em adotar o tênis minimalista? Descubra todos os prós e contras para iniciantes neste guia completo. Fortaleça seus pés e melhore sua técnica com segurança.

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Cansado da monotonia nos treinos? Descubra como a gamificação na corrida e os apps certos podem transformar seu esforço em pura diversão, mantendo a motivação em alta.

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Decidiu começar a correr? Fantástico! Antes do primeiro passo, um check-up inicial para corredores é essencial. Descubra o que avaliar para uma jornada segura e vitoriosa.

Descubra como ajustar sua cadência na corrida pode prevenir lesões, aumentar sua velocidade e fazer você correr com menos esforço. Guia completo para iniciantes.